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血压高的人吃什么好推荐三款降压粥

文章来源: 发布时间:2018-5-23

血压高的人吃什么好?高血压是常见的一种心脑血管疾病,给我们的健康带来了极大的威胁,同时会引发很多的并发症。那么我们该如何降压呢?降压食物贵州癫痫病医院哪里最好有哪些呢?下面中医就为大家带来了适合高血压的药膳粥!

绿豆海带粥:

绿豆有清火成都治疗癫痫哪家医院最好降压的功效,同样海带也是利于降压的食品,高血压患者可以把绿豆海带粥作为长期的晚餐必备食物,这对缓解病兰州哪里治疗癫痫情和把血压控制在正常范围内是非常有利的。具体做法是准备绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。

菊花粥:

高血压患者不仅可以通过喝菊花茶来降压,而且可以喝菊花粥来控制血压,避免血压的剧烈波动。具体做法是准备菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日服用两次,可以晚餐食用。

芹菜粥:

芹菜是高血压患者应该经常食用的利于降压的蔬菜,贵州治疗癫痫最好的医院把芹菜煮成粥来服用,不仅美味可口而且可以北京治疗癫痫病那好有效减轻高血压患者的病痛。具体治疗癫痫的常规方法做法是要准备芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。

血压高吃什么?科学的饮食可以起到降压的功效,降压是个持久战,我们在服用降压药的时候一定要科学的饮食,这样才能起到更好的降压功效。

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